HH5 - APIRILAK 3
9:00-10:00
Gosaria prestatuko dugu eta horrekin batera mahaia, behar ditugun tresnak eskuratuko ditugu (edalontziak, goilarak, sardeskak, etab..). Lasaitasunez gosaltzen dugu, horren ostean, dena eramango dogu harraskara. Hortzak garbituko ditugu gosaldu ostean.
Vamos a preparar el desayuno y también la mesa, tenemos que conseguir todos los utensilios que necesitemos (vasos, cucharas, tenedores, etc..). desayunamos de manera tranquila, y después de eso lo llevamos todo al fregadero. Nos lavaremos los dientes después de desayunar.
10:00-11:00
Gimnasia egingo dogu gure gorputza pizteko eta eguna gogotsu hasteko.
Lehengo ariketa zera izango da, hankak sakabanatuko ditugu eta sorbalda mugituko dogu eta aldi berean arnasa sudurretik hartu eta pixkanaka pixkanaka ahotik botako dogu. 5 alditan egiten dugu gutxi gorabehera eta hurrengo ariketari ekingo diogu.
Bigarren ariketa, luzaketak egingo ditugu lehenengo alde batera eta gero beste aldera, hori egin ondoren, makurtzen joango gara beherantza , eskumako hanka luzatuko dugu eta gure pisua ezkerreko belaunean jarriko dugu ( kontu handiz) eta minutu baten ostean gauza bera egingo dugu baina beste aldera!
Hirugarren ariketa, lepoa luzatuko dugu, horretarako zuzen jarri behar gara eta gure eskumako eskua ezkerreko belarrian jarriko dugu eta eskumarantz luzatuko dugu! Hori egin ostean gauza bera egiten dugu baina eskua aldatuz eta belarria ere. Bizpahiru alditan egiten ditugu luzaketa hauek eta minutu bateko deskantsua eta arnasketa luzeak egiten ditugu.
Atsedena hartu eta gero, belauniko jarriko gara burua lurrean ere jarriko dugu eta saiatuko gara bizkarra zuzen egoten. Gorputza modu horretan dekogula, gure aita edo ama pinoa egiten lagunduko gaitu eta astiro astiro txiribueltaren antzeko zeozer egingo dugu, zuzen etzanda geratu behar gara giro hori egin ostean.
Gimnasia honetan hainbat ariketa sartu daitezke, gurasoek seguruenik ezagutzen dute baten bat, edo bestela gauza zaila ez jartzearren, salto egiten dugu edota besoak Aurrera eta atzera mugitu, alde batera edo bestera, arrastaka ibili eta lurrean jarritako oztopoak ekiditu, etab.
GIMNASIA PARA NIÑOS Y NIÑAS
Vamos a hacer un poco de gimnasia para encender un poco el cuerpo y para empezar con ganas el día
El primer ejercicio consiste en: tenemos que separar las piernas y tenemos que mover los hombros a la vez que cogemos aire por la nariz y poco a poco lo vamos soltando por la boca. Lo hacemos como unas 5 veces más o menos y pasamos a la siguiente actividad.
La segunda actividad, primero hacemos unos estiramientos hacia un lado y después hacia el otro. Después de hacer esto nos vamos agachando hacia abajo, estiramos la pierna derecha y nuestro peso lo ponemos en la rodilla izquierda (con mucho cuidado). Una vez que pase un minuto, hacemos lo mismo, pero hacia el otro lado.
Tercer ejercicio, vamos a estirar el cuello, para ello tenemos que ponernos rectos y nuestra mano derecha la vamos a colocar en la oreja izquierda y vamos a estirar hacia la derecha. Una vez realizado este paso, vamos a hacerlo, pero con la otra mano y la otra oreja hacia el lado izquierdo. Estos estiramientos los hacemos unas dos o tres veces y nos tomamos un minuto de descanso a la vez que realizamos unas respiraciones largas.
Después del descanso, nos vamos a poner de rodillas y la cabeza en el suelo, vamos a procurar que la espalda esté recta. El cuerpo lo vamos a tener en esa posición y nuestro padre o nuestra madre nos va a ayudar a realizar el pino y poco a poco vamos a hacer una voltereta o algo similar, procurando que nos quedemos rectos tumbados, una vez hecho ese giro.
En la gimnasia podemos hacer tantos ejercicios, seguro que los padres y madres conocen otro ejercicio, o sino para que no sea difícil podemos saltar o girar los brazos hacia delante y atrás o hacia un lado y al otro. Arrastrarnos por el suelo y superar los obstáculos, etc
GIMNASIA PARA NIÑOS Y NIÑAS
11:00-12:00
Etxeko margoak:
Gaur tenpera berriak izango ditugu etxean, gauza erraza dirudi arren patxadaz eta gogotsu egin behar dugu ondo ateratzeko. Tenperak sortzeko osagaiak honako hauek dira:
- Irina
- Gatza
- Ura
- Elikagai koloratzaile
Pausoak:
1. Irina botatzen dugu pote batean gatza pixka bat eta ura, nahasten dugu ondo eta pauso hau errepikatzen dugu hainbat potetan.
2. Zenbat eta ur gehiago bota orduan eta likidoagoa izango da. Beraz lortu behar dugu loditasuna baina ez hainbeste.
3. Elikagai koloratzaileak botatzen ditugu potetan eta nahasten dugu.
4. Azkenengo urratsa izango litzateke tenperaz disfrutatu
Cómo hacer pintura casera para niños | Manualidades Fáciles
Tempera casera:
Hoy vamos a tener nuevas temperas en casa, es una cosa sencilla si lo hacemos con paciencia y con ganas para que salga bien. Para crear tempera necesitaremos estos ingredientes:
- Harina
- Sal
- Agua
- Colorantes alimenticios
Pasos a seguir:
1. Echamos la harina en un recipiente, un poco de sal y lo mezclamos bien con agua, y repetimos este paso en otros tantos recipientes.
2. Cuanta más agua echemos más liquido quedara, entonces tenemos que conseguir cierto grosor, pero no tanto.
3. Echamos en los recipientes el colorante alimenticio y lo mezclamos.
4. El último paso,sería disfrutar de la tempera.
Cómo hacer pintura casera para niños | Manualidades Fáciles
12:00-13:00
Pizza tailerra:
Gaur pizza egingo dugu, gainera, orea eta guzti sortuko dugu horrela ezagutzen dugu zelan egiten den benetazko pizza. Horretarako behar ditugu honako osagaiak:
· 150ml ura
· Azukre goilarakada txiki erdia
· Gatza pixka bat
· Olio bi goilarakada handi
· 300gr irina
· Legami sobre erdia
· Tomate likidoa
Pausoak:
- Lehenengo batuko ditugu osagai guztiak
- Bigarren pausoa, kaiku batean nahastuko ditugu legamia, ura eta azukrea. Itxarongo dugu 5 minutu inguru eta ikusiko dugu ponpatxoak zelan agertzen diren ( normala da eta txarto usaintzen badu, legamiagatik da).
- Hirugarren pausoa, bol batean botako dugu gatza eta irina. Aurretiaz egindako nahastea ere botako dugu bertan. Ondoren hasiko gara bueltak ematen eta ondo nahasten goilara batekin.
- Laugarren pausoa. Botatzen dugu olioa eta jarraitzen dugu bueltak ematen bola handi bat gin arte.
- Bostgarren pausoa, utziko dugu 20 minutu pausatzen leku lehor batean. Orearen bolumena handituz joango da eta forma elastikoa hartuko du.
- Seigarren pausoa, orea 4 zatitan zatituko dugu, horrela 4 pizza aterako dira. taula batean irina botako dugu eta orea luzatu behar dugu arrabola batekin.
- Zazpigarren pausoa: aurretiaz labea berotu behar dugu 230ºC gutxi gorabehera, eta pizzara bota nahi ditugun osagaiak prestatu behar ditugu ( tomatea, gazta, olioak, urdaiazpikoa….)
- Zortzigarren pausoa, laberako papera jarriko dugu eta orea horren gainean, tomate likidoa luzatuko dugu horren gainetik. Moztutako osagaiak botako ditugu.
- Bederatzigarren pausoa, labean izango dugu gure pizza 10-12 minutu inguru.
- Eta azken pausoa, badaukagu gure pizza jateko prest.
Etxeko pizza
Taller de pizza
Hoy vamos a hacer una pizza, la masa y todo crearemos para conocer de esa manera como se hace la verdadera pizza. Para ello necesitaremos estos ingredientes:
Ingredientes
· 150ml de agua
· Medio sobre de levadura
· Media cucharadita de azúcar
· 300 g de harina
· 2 cucharadas soperas de aceite
· Una pizca de sal
Pasos a seguir
- Reúne todos los ingredientes.
- En un cuenco, mezcla el agua tibia, el azúcar y la levadura. Espera 5 minutos y verás como aparecen burbujitas en la superficie (es normal y si no huele muy bien es por la levadura).
- Echa la harina y la sal en una fuente. Añade la mezcla anterior y da vueltas con una cuchara.
- Añade el aceite y sigue dando vueltas hasta formar una bola.
- Deja reposar unos 20 minutos en un sitio seco. La masa va a aumentar doblando su volumen y tendrá un aspecto elástico.
- Corta la masa en cuatro trozos para poder hacer cuatro pizzas pequeñas. Enharina tu mesa de trabajo y extiende la masa.
- Precalienta el horno a 230 ºC y prepara los ingredientes tales como jamón, tomate, olivas.
- Pon papel de hornear sobre la bandeja del horno. Echa tomate frito sobre la masa que has puesto en la bandeja.
- Pon los ingredientes encima. Hornea durante 10-12 minutos.
- Último paso, será disfrutar de nuestra pizza.
Etxeko pizza
13:00-14:00
Bazkarirako mahaia antolatu behar da, horretarako eskuak garbitu behar ditugu jaboiarekin eta urarekin. Behin eskuak garbi ditugula, bazkarirako tresnak hartuko ditugu, platerrak aterako ditugu, gurasoek behar duten gauzak mahaian jarri. Jesarriko gara aulkietan eta bazkariari itxarongo dogu! Familiakaz bazkalduko dogu.
Ahora toca organizar la mesa, para ello tenemos que limpiarnos las manos con jabón, y como hemos hecho con el desayuno. Organizaremos los utensilios como hemos hecho en el desayuno. ¡Preparamos la mesa y después esperamos la comida sentados!
14:00-15:00
Ordu honetan deskantsatuko dogu eta arratsalderako indarrak hartuko ditugu
En esta hora vamos a descansar y coger fuerzas para la tarde.
15:00-16:00
Masaje ordua
Masaje ordua heldu da. “Kask kask oskola masajea! Egingo duzue gurasoen edota anaia ahizpekin. Lurrean eseriko gara, tren luze bat sortuko dugu eta jesarrita edota etzanda jarriko gara abestia asi baino lehen 2 aldiz (lehenengo bat eingo du masaila eta gero bestea).
Bestela inurriaren masajea egin dezakegu dibertigarriagoa egin dezagun.
kask kask oskola-MASAJEA (Labrit-Pirritx, Porrotx eta Mari Motots)
Inurriaren Masajea
Ha llegado el momento de hacer masaje a través la canción “Kask kask oskola masajea”. Con ayuda de aita /ama o hermanos/as realizaremos el masaje, bien sentados en el suelo o tumbados (repetirlo 2 veces)
También podemos hacer el masaje de la hormiguita, para que sea más divertido.
kask kask oskola-MASAJEA (Labrit-Pirritx, Porrotx eta Mari Motots)
Inurriaren Masajea
Gosaria prestatuko dugu eta horrekin batera mahaia, behar ditugun tresnak eskuratuko ditugu (edalontziak, goilarak, sardeskak, etab..). Lasaitasunez gosaltzen dugu, horren ostean, dena eramango dogu harraskara. Hortzak garbituko ditugu gosaldu ostean.
Vamos a preparar el desayuno y también la mesa, tenemos que conseguir todos los utensilios que necesitemos (vasos, cucharas, tenedores, etc..). desayunamos de manera tranquila, y después de eso lo llevamos todo al fregadero. Nos lavaremos los dientes después de desayunar.
10:00-11:00
Gimnasia egingo dogu gure gorputza pizteko eta eguna gogotsu hasteko.
Lehengo ariketa zera izango da, hankak sakabanatuko ditugu eta sorbalda mugituko dogu eta aldi berean arnasa sudurretik hartu eta pixkanaka pixkanaka ahotik botako dogu. 5 alditan egiten dugu gutxi gorabehera eta hurrengo ariketari ekingo diogu.
Bigarren ariketa, luzaketak egingo ditugu lehenengo alde batera eta gero beste aldera, hori egin ondoren, makurtzen joango gara beherantza , eskumako hanka luzatuko dugu eta gure pisua ezkerreko belaunean jarriko dugu ( kontu handiz) eta minutu baten ostean gauza bera egingo dugu baina beste aldera!
Hirugarren ariketa, lepoa luzatuko dugu, horretarako zuzen jarri behar gara eta gure eskumako eskua ezkerreko belarrian jarriko dugu eta eskumarantz luzatuko dugu! Hori egin ostean gauza bera egiten dugu baina eskua aldatuz eta belarria ere. Bizpahiru alditan egiten ditugu luzaketa hauek eta minutu bateko deskantsua eta arnasketa luzeak egiten ditugu.
Atsedena hartu eta gero, belauniko jarriko gara burua lurrean ere jarriko dugu eta saiatuko gara bizkarra zuzen egoten. Gorputza modu horretan dekogula, gure aita edo ama pinoa egiten lagunduko gaitu eta astiro astiro txiribueltaren antzeko zeozer egingo dugu, zuzen etzanda geratu behar gara giro hori egin ostean.
Gimnasia honetan hainbat ariketa sartu daitezke, gurasoek seguruenik ezagutzen dute baten bat, edo bestela gauza zaila ez jartzearren, salto egiten dugu edota besoak Aurrera eta atzera mugitu, alde batera edo bestera, arrastaka ibili eta lurrean jarritako oztopoak ekiditu, etab.
GIMNASIA PARA NIÑOS Y NIÑAS
Vamos a hacer un poco de gimnasia para encender un poco el cuerpo y para empezar con ganas el día
El primer ejercicio consiste en: tenemos que separar las piernas y tenemos que mover los hombros a la vez que cogemos aire por la nariz y poco a poco lo vamos soltando por la boca. Lo hacemos como unas 5 veces más o menos y pasamos a la siguiente actividad.
La segunda actividad, primero hacemos unos estiramientos hacia un lado y después hacia el otro. Después de hacer esto nos vamos agachando hacia abajo, estiramos la pierna derecha y nuestro peso lo ponemos en la rodilla izquierda (con mucho cuidado). Una vez que pase un minuto, hacemos lo mismo, pero hacia el otro lado.
Tercer ejercicio, vamos a estirar el cuello, para ello tenemos que ponernos rectos y nuestra mano derecha la vamos a colocar en la oreja izquierda y vamos a estirar hacia la derecha. Una vez realizado este paso, vamos a hacerlo, pero con la otra mano y la otra oreja hacia el lado izquierdo. Estos estiramientos los hacemos unas dos o tres veces y nos tomamos un minuto de descanso a la vez que realizamos unas respiraciones largas.
Después del descanso, nos vamos a poner de rodillas y la cabeza en el suelo, vamos a procurar que la espalda esté recta. El cuerpo lo vamos a tener en esa posición y nuestro padre o nuestra madre nos va a ayudar a realizar el pino y poco a poco vamos a hacer una voltereta o algo similar, procurando que nos quedemos rectos tumbados, una vez hecho ese giro.
En la gimnasia podemos hacer tantos ejercicios, seguro que los padres y madres conocen otro ejercicio, o sino para que no sea difícil podemos saltar o girar los brazos hacia delante y atrás o hacia un lado y al otro. Arrastrarnos por el suelo y superar los obstáculos, etc
GIMNASIA PARA NIÑOS Y NIÑAS
11:00-12:00
Etxeko margoak:
Gaur tenpera berriak izango ditugu etxean, gauza erraza dirudi arren patxadaz eta gogotsu egin behar dugu ondo ateratzeko. Tenperak sortzeko osagaiak honako hauek dira:
- Irina
- Gatza
- Ura
- Elikagai koloratzaile
Pausoak:
1. Irina botatzen dugu pote batean gatza pixka bat eta ura, nahasten dugu ondo eta pauso hau errepikatzen dugu hainbat potetan.
2. Zenbat eta ur gehiago bota orduan eta likidoagoa izango da. Beraz lortu behar dugu loditasuna baina ez hainbeste.
3. Elikagai koloratzaileak botatzen ditugu potetan eta nahasten dugu.
4. Azkenengo urratsa izango litzateke tenperaz disfrutatu
Cómo hacer pintura casera para niños | Manualidades Fáciles
Tempera casera:
Hoy vamos a tener nuevas temperas en casa, es una cosa sencilla si lo hacemos con paciencia y con ganas para que salga bien. Para crear tempera necesitaremos estos ingredientes:
- Harina
- Sal
- Agua
- Colorantes alimenticios
Pasos a seguir:
1. Echamos la harina en un recipiente, un poco de sal y lo mezclamos bien con agua, y repetimos este paso en otros tantos recipientes.
2. Cuanta más agua echemos más liquido quedara, entonces tenemos que conseguir cierto grosor, pero no tanto.
3. Echamos en los recipientes el colorante alimenticio y lo mezclamos.
4. El último paso,sería disfrutar de la tempera.
Cómo hacer pintura casera para niños | Manualidades Fáciles
12:00-13:00
Pizza tailerra:
Gaur pizza egingo dugu, gainera, orea eta guzti sortuko dugu horrela ezagutzen dugu zelan egiten den benetazko pizza. Horretarako behar ditugu honako osagaiak:
· 150ml ura
· Azukre goilarakada txiki erdia
· Gatza pixka bat
· Olio bi goilarakada handi
· 300gr irina
· Legami sobre erdia
· Tomate likidoa
Pausoak:
- Lehenengo batuko ditugu osagai guztiak
- Bigarren pausoa, kaiku batean nahastuko ditugu legamia, ura eta azukrea. Itxarongo dugu 5 minutu inguru eta ikusiko dugu ponpatxoak zelan agertzen diren ( normala da eta txarto usaintzen badu, legamiagatik da).
- Hirugarren pausoa, bol batean botako dugu gatza eta irina. Aurretiaz egindako nahastea ere botako dugu bertan. Ondoren hasiko gara bueltak ematen eta ondo nahasten goilara batekin.
- Laugarren pausoa. Botatzen dugu olioa eta jarraitzen dugu bueltak ematen bola handi bat gin arte.
- Bostgarren pausoa, utziko dugu 20 minutu pausatzen leku lehor batean. Orearen bolumena handituz joango da eta forma elastikoa hartuko du.
- Seigarren pausoa, orea 4 zatitan zatituko dugu, horrela 4 pizza aterako dira. taula batean irina botako dugu eta orea luzatu behar dugu arrabola batekin.
- Zazpigarren pausoa: aurretiaz labea berotu behar dugu 230ºC gutxi gorabehera, eta pizzara bota nahi ditugun osagaiak prestatu behar ditugu ( tomatea, gazta, olioak, urdaiazpikoa….)
- Zortzigarren pausoa, laberako papera jarriko dugu eta orea horren gainean, tomate likidoa luzatuko dugu horren gainetik. Moztutako osagaiak botako ditugu.
- Bederatzigarren pausoa, labean izango dugu gure pizza 10-12 minutu inguru.
- Eta azken pausoa, badaukagu gure pizza jateko prest.
Etxeko pizza
Taller de pizza
Hoy vamos a hacer una pizza, la masa y todo crearemos para conocer de esa manera como se hace la verdadera pizza. Para ello necesitaremos estos ingredientes:
Ingredientes
· 150ml de agua
· Medio sobre de levadura
· Media cucharadita de azúcar
· 300 g de harina
· 2 cucharadas soperas de aceite
· Una pizca de sal
Pasos a seguir
- Reúne todos los ingredientes.
- En un cuenco, mezcla el agua tibia, el azúcar y la levadura. Espera 5 minutos y verás como aparecen burbujitas en la superficie (es normal y si no huele muy bien es por la levadura).
- Echa la harina y la sal en una fuente. Añade la mezcla anterior y da vueltas con una cuchara.
- Añade el aceite y sigue dando vueltas hasta formar una bola.
- Deja reposar unos 20 minutos en un sitio seco. La masa va a aumentar doblando su volumen y tendrá un aspecto elástico.
- Corta la masa en cuatro trozos para poder hacer cuatro pizzas pequeñas. Enharina tu mesa de trabajo y extiende la masa.
- Precalienta el horno a 230 ºC y prepara los ingredientes tales como jamón, tomate, olivas.
- Pon papel de hornear sobre la bandeja del horno. Echa tomate frito sobre la masa que has puesto en la bandeja.
- Pon los ingredientes encima. Hornea durante 10-12 minutos.
- Último paso, será disfrutar de nuestra pizza.
Etxeko pizza
13:00-14:00
Bazkarirako mahaia antolatu behar da, horretarako eskuak garbitu behar ditugu jaboiarekin eta urarekin. Behin eskuak garbi ditugula, bazkarirako tresnak hartuko ditugu, platerrak aterako ditugu, gurasoek behar duten gauzak mahaian jarri. Jesarriko gara aulkietan eta bazkariari itxarongo dogu! Familiakaz bazkalduko dogu.
Ahora toca organizar la mesa, para ello tenemos que limpiarnos las manos con jabón, y como hemos hecho con el desayuno. Organizaremos los utensilios como hemos hecho en el desayuno. ¡Preparamos la mesa y después esperamos la comida sentados!
14:00-15:00
Ordu honetan deskantsatuko dogu eta arratsalderako indarrak hartuko ditugu
En esta hora vamos a descansar y coger fuerzas para la tarde.
15:00-16:00
Masaje ordua
Masaje ordua heldu da. “Kask kask oskola masajea! Egingo duzue gurasoen edota anaia ahizpekin. Lurrean eseriko gara, tren luze bat sortuko dugu eta jesarrita edota etzanda jarriko gara abestia asi baino lehen 2 aldiz (lehenengo bat eingo du masaila eta gero bestea).
Bestela inurriaren masajea egin dezakegu dibertigarriagoa egin dezagun.
kask kask oskola-MASAJEA (Labrit-Pirritx, Porrotx eta Mari Motots)
Inurriaren Masajea
Ha llegado el momento de hacer masaje a través la canción “Kask kask oskola masajea”. Con ayuda de aita /ama o hermanos/as realizaremos el masaje, bien sentados en el suelo o tumbados (repetirlo 2 veces)
También podemos hacer el masaje de la hormiguita, para que sea más divertido.
kask kask oskola-MASAJEA (Labrit-Pirritx, Porrotx eta Mari Motots)
Inurriaren Masajea
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